, které se osvobodí od tréninkové mentality
Typickým obtížností mentálního tenisu spočívá v tom, že mladí hráči jsou uvězněni ve tréninkové mentalitě, která způsobuje, že během zápasů přehnanou nebo přehnanou analyzují jejich metodu.
Problém začíná metodou, když trávíte také hodně času v metodě myšlení na vašich úderech. Část tohoto školení je důležitá pro vaše zlepšení, ale při hraní nechcete být uvězněni v tréninkovém myšlení.
V pokročilé nebo profesionální fázi učení skončily vaše dovednosti dobře osvobozeny, což vám umožní hrát prakticky na autopilotu. S dobře vznešeným forehand můžete udělat velkou mrtvici, aniž byste věřili, jak přesně udělat velkou mrtvici od vaší předchozí praxe. Když se však pokusíte „trénovat“ se záběry během zápasů, spíše než hrajete na základě instinktu nebo praxe, dostanete se ve své vlastní metodě.
Chcete-li provést svůj nejlepší, pouze požadujete uvolnění a důvěřujte dovednostem, které jste objevili metodou, když je čas čelit místo toho, abyste přemýšleli o tom, jak na to. Zavoláme tomuto telefonu, abyste se dostali do představení nebo důvěryhodného myšlení. Musíte zjednodušit své věření v soudu, důvěřujte tomu, co jste praktikovali při hraní.
Ve druhém kole Australian Open č. 8 nasadil Andy Roddick 17 Leeds United Dres es postupujících do třetího kola s přímým vítězstvím. Po zápase diskutoval o několika výhodách výkonu v důvěryhodném myšlení.
“Soud dává smysl; Rozhodnutí vám přicházejí jednodušší. Hodně z toho přichází přirozeně. Neexistuje žádný věřený proces. Nenutíte moc. Sféra, myslím, reaguje metodu, kterou chcete, “uvedl Roddick.
Jednou z metod, která vám pomůže zabránit tomu, abyste byli uvězněni ve výcvikovém myšlení, a také s důvěrou je snížit množství technických detailů, na které se během zápasu zaměřujete. Místo toho, abyste se snažili věřit šesti věcem, na kterých pracujete každý den se svým instruktorem, můžete se zaměřit pouze na jednu věc, jako je vaše práce na nohou nebo strategii pro zápas.
Další volbou je hrát s jednoduchými pocity nebo obrázky místo toho, abyste se koučovali s verbálními příkazy. Možná se například soustředíte na zasažení cíle nebo rovnováhy namísto všech „jak na to“ metody mrtvice, kterou jste objevili u svého trenéra. Méně je běžně mnohem lepší, pokud jde o provedení vašeho nejlepšího na hřišti.
Pusťte mechaniku mrtvice a reagujte na sféru u soudu. Budete mít více zábavy a skončili jste jako mentální tenisový génius.
Naučte se osvědčené strategie mentálních her k provedení nejlepších na hřišti!
Předvádíte (nebo vaši hráči), jak vaše schopnost v konkurenci?
Přinášíte své nejlepší i nejpozitivní hru do zápasů?
Úspěšní tenisové hráči přesně objevili, jak hrát s konečnou důvěrou v turnaje.
Pokud jste připraveni posílit svou mentální houževnatost a vystupovat s konečnou sebevědomí v zápasech, tenisová důvěra: Mentální houževnatost Newcastle United Dres pro hráče soutěže vám to může pomoci!
Použijte tenisovou důvěru, abyste pomohli zvýšit vaši mentální houževnatost v tenisu a také najít silné i osvědčené strategie mentálních her, které pomohly odborným sportovcům vyhrát!
Důvěra tenisu: Mentální houževnatost pro hráče v soutěži
Co říkají klienti mentálních her?
„Děkuji vám za všechny znalosti, nástroje, materiál a také za vedení, které jste mi poskytli v tomto kurzu. Byl to opravdu skvělý zážitek. Dívám se dopředu na integraci tohoto systému mentálního tréninku nejen pro stážisty v klubu, ale také Katarská fotbalová reprezentace Dres přináší toto nádherné vzdělání venku sportovcům, kteří jsou skutečně odhodláni, a také se zaměřuje na dosažení jejich špičkového výkonu. “
~ Tim Whitehead, hlavní tenisový profesionál, MGCP
Stáhněte si naši zprávu o tenisové psychologii zdarma!
Objevte, zda děláte jednu nebo více z těchto „nákladných“ nevynucených chyb mentálních her během zápasů!
Stáhněte si naši zprávu o tenisové psychologii zdarma:
Šest nevynucených „mentálních her“ chyb, které tenisté dělají mezi body
Objevíte:
Jak může být vaše mysl vaším nejlepším nebo nejhorším majetkem na soudu.
Pokud efektivně využíváte svou mysl mezi body.
Jedna strategie, která vám může pomoci nechat jít posledním bodem.
Nejlepší dovednosti v oblasti mentální hry, které požadujete, abyste zvládli, aby zvýšili vaši důvěru a výkon mezi body.
Kliknutím přímo zde stáhněte svou bezplatnou zprávu dnes: Šest nevynucených chyb „mentální hry“, které tenisové hráči dělají mezi body
Co říkají tenista?
“Danielle si během zápasů dnes opravdu dobře ovládala své emoce.” Byli jsme na ni nesmírně hrdí, že během zápasu neukazovali její frustrace; Věřím, že to byl obrovský úspěch. Opravdu se dívala ve správě svých emocí, i když se zdvojnásobila nebo udělala chyby. Úpravy, které jsme viděli na Danielleových návycích za méně než 24 hodin, byly úžasné! Poděkujte vám za vaše vedení! “
~ Jnull