Pomáhat sportovcům se odrazí zpět od selhání
Dělat chyby pomáhá se spoustou mysli sportovců. Vidíte všechno čas, stejně jako jste to do jisté míry zažili.
Pro tuto konkurenci jste se obtížně vyškolili … věnovali jste se svému sportu … v praxi jste se tlačili na limit … Vyladili jste svou techniku … Cítíte se pozitivní, když se konkurence pohybuje poblíž … Cítíte se naprosto připraveni.
A pak se k nepředvídanému stane … padnete, zakopnete, slečno, faul, vyloučení nebo něco ekvivalentního, co vám nechává cítit se zničený. Ptáte se sami sebe: „Jak se to ve světě mohlo stát?“
Co teď? Máte ještě jednu událost.
Máte dvě možnosti: (1) můžete reagovat negativně na poslední soutěž a také to umožnit převést do vaší další soutěže; nebo (2) můžete reagovat s houževnatostí bojovníka.
Duševní houževnatost je taková pozitivní akce k protivenství. Mentální houževnatost je myšlení, které namísto výběru pro znovuobjevení nepříznivých okamžiků namísto výběru.
V nákupu k dosažení vašeho atletického budoucího perspektiva, který je třeba dostat do starého pořekadlo: „Nezáleží na tom, na čem se na vás nezáleží; To je to, co vyděláte s tím, na čem se vám záleží. “
Když se brzy blíží olympiáda Rio v roce 2016, můžete objevit spoustu inspirativních příběhů o atletickém úspěchu. Tito inspirativní sportovci jsou schopni ohýbat svou mentální houževnatost svalová hmota, protože si udělali vědomou možnost a také odhodlání založit mentální stránku své hry.
Olympijští sportovci dostanou pouze jeden výstřel každé čtyři roky a také pochopí, že pokud budou úspěšní, budou vyžadovat silnou mentální hru.
Tito sportovci se věnovali mnoha hodinám mentálního tréninku porozumět tomu, že mentální výzvy jsou běžně větší než fyzické obtíže konkurence.
Track i terénní běžec Brenda Martinez se trénoval po mnoho let, aby se v 800 metrů potýkal na olympijských hrách.
Martinez provozovala vynikající závod s asi půl kola od kvalifikace pro svůj první olympijský tým, když se její nohy zamotaly s jedním dalším běžcem, která ji přinesla, aby ztratila rovnováhu.
Než ji obnovila Borussia Monchengladbach Dres čtyři další běžci, prošli ji a její olympijské olympiony opravdu doufali v 800 metrů.
Martinez možná rychle umožnila jejím emocím zkazit její zkoušky a také možnost dosáhnout svého cíle soupeření na olympiádě. Místo toho se Martinez vybral k vytvoření dopředu a psychologicky zahájil přípravy na její další závod, 1500 metrů.
Byl Martinez naštvaný? určitě byla. Martinez však měl úkol a cíl dosáhnout. Martinez chápe, že pronásledování v sebevědomí nemá pro její další závod žádný prospěch.
Martinez: „Trať se nestará o vaše pocity. Musíš prostě postoupit vpřed. “
Martinezova mentální houževnatost ověřila jako tvůrce rozdílu, když o tři dny později běžela o 1500 metrů.
Martinez nejen několikrát během finále narazil, ale byla páté, když olympijský tým vytvořil pouze 200 metrů, stejně jako pouze tři nejlepší finišery.
Martinez se vykopal Deep, odjel do cíle obtížně, dokončil třetí tři stotiny sekundy a také vytvořil olympijský tým USTAF.
Martinez: „Jen jsem si pořád říkal, abych se neposkytl.“
Věřte, co byste mohli atleticky dělat s další výhodou mentální houževnatosti.
Tip mentální houževnatosti:
Nejprve hledejte inspirativní příběhy olympioniků nebo odborných sportovců překonávající protivenství. Vytiskněte novinové příběhy o mentální houževnatosti a také vytvořte své citace do notebooku.
Jak můžete věřit mnohem více jako olympionik a také reagovat na obtíže s trvanlivostí a duševní houževnatostí?
Zde je váš vzorec pro úspěch:
Závazek k tréninku + vysoká motivace + mentální houževnatost = úspěch
Naučte se přesně, jak si pamatovat minulé chyby a být v současnosti pozitivní!
Pokud jste sportovec, který bojuje se sebepochybností, ztrácí důvěru nebo nemůžete vzít „praktikující důvěru“ do konkurence, pozitivní sportovec je pro vás!
Pozitivní sportovci CD a program sešitu jsou 14 dní prokázaných metod zvyšování důvěry, které se zaručují dramaticky vyvinout sebeúctu a také zvýšit sportovní výkon.
Naučte se mnohem více o jednom z našich mnoha prominentních CD programů v sérii Positive Athlete…
Pozitivní sportovec: 14denní plán pro maximální sebevědomí
Co říkají klienti?
“Dostal jsem pozitivního sportovce a také vám musím říct, že je to Nagoya Grampus Dres jedna z nejlepších investic, jaké jsem kdy ve sportu provedl (a hodně jsem udělal hodně!)” Jsem nejlepší amatérský hráč racquetball. Mám několik specifiků i regionálních titulů, stejně jako 2 národní tituly. Vaše technika i koncepty mě vyskočily z propadu, který trval i metodu. Sport je opět zábava a já hraji jako své staré já Bologna FC 1909 Dres poprvé za dlouhou dobu! “
~ Mark Davis
Přidejte mnohem větší hodnotunull